Redakan Panas Dalam Dengan Obat Tradisional
Untuk kebanyakan orang istilah panas dalam pasti sudah tidak asing lagi, panas dalam ialah gangguan umum yang sering kali di alami oleh semua orang, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Istilah panas dalam bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala awal dari penyakit tenggorokan atau infeksi virus maupun bakteri, kondisi seperti ini biasnya membuat tenggorokan terasa sakit saat menelan. Munculnya panas dalam ketika seseorang terlalu banyak memakan makanan seperti daging bakar, makanan pedas, gorengan, makanan berlemak, dan asam.
Menurut sebuah penelitian panas dalam dapat muncul dikarenakan berkaitan dengan peradangan di dalam tubuh seperti naiknya asam lambung, infeksi saluran nafas atas (ISPA), dan iritasi tenggorokan.
Berikut ini beberapa obat alami yang bisa meredakan gejala panas dalam yang bisa di manfaatkan dan terhitung mudah untuk di cari di pasaran maupun di kebun-kebun, di antaranya :
1. Banyak minum air putih
Minum banyak air putih bisa menjadi obat untuk meredakan panas dalam dengan gejala seperti bibir pecah-pecah dan sakit tenggorokan. Maka dari itu, pastikan minum air putih minimal sebanyak 8 gelas per hari, selain meredakan gejala panas dalam minum air putih dengan sebanyak itu juga dapat menggantikan cairan yang hilang pada tubuh.
2. Berkumur air garam
Apabila Anda mengalami gejala panas dalam seperti sariawan dan sakit tenggorokan cobalah berkumur menggunakan air garam. Untuk gejala sakit tenggorokan Anda bisa siapkan air hangat dan campurkan 1,5 sendok teh garam, kumur di tenggorokan 10-15 detik. Lalu untuk sariawan kumur di sekitar mulut selama kurang lebih 15 detik. Di ulangi 1-3 kali sehari untuk meredakan sakit tenggorokan dan sariawan.
3. Kayu manis
Kayu manis adalah salah satu rempah-rempah yang sering di gunakan dalam praktik kesehatan. kandungan zat kayu manis seperti antioksidan memiliki sifat anti inflamasi sehingga berguna untuk melawan peradangan di dalam tubuh, untuk cara pemakaiannya Anda bisa merebus atau memasukannya ke dalam teh hangat.
4. Buah dan sayur
Sebagaimana kita ketahui buah dan sayur memiliki kandungan banyak serat, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, termasuk baik untuk mengatasi panas dalam. Di sarankan untuk memakan buah dan sayur yang berwarna cerah seperti wortel, jeruk, pepaya, terong, bayem, kangkung, brokoli, stroberi, apel dan anggur untuk meredakan gejala panas dalam.
5. Ramuan jahe, madu dan lemon
Ramuan ini umumnya sudah banyak di gunakan oleh masyarakat, namun terkadang masih salah dengan dosis yang di gunakannya, berikut dosis dan cara menggunakannya untuk meringankan gejala panas dalam.
Untuk takarannya, satu sendok teh bubuk jahe, satu sendok teh madu, setengah gelas air hangat dan setengah air lemon yang di peras.
Untuk cara penyajiannya, seduh bubuk jahe dengan air hangat lalu tambahkan madu dan setengah perasan air lemon lalu kumur di bagian tenggorokan. Madu dan jahe mampu meringankan sakit pada tenggorokan karena mempunyai anti bakteri yang ringan.
6. Cincau
Cincau mempunyai sumber vitamin dan mineral yang memenuhi kebutuhan kalori harian, di dalam penyajian satu gelas cincau mengandung 184 kalori.
Ketika Anda terkena gejala panas dalam terasa tidak enak makan dan minum, terkadang terasa sakit di tenggorokan, coba buat minuman cincau dengan tambahan susu atau jus buah. Tidak hanya terasa enak di tenggorokan melainkan terasa nikmat juga di lidah.
Seperti yang kita ketahui panas dalam adalah gejala awal dari penyakit-penyakit yang timbul, obat alami atau ramuan-ramuan di atas hanya untuk meringankan gejala panas dalam. Kita tidak pernah tau penyakit apa yang akan muncul pada tubuh kita, jika sudah menggunakan ramuan di atas masih belum kunjung membaik saya sarankan menghubungi Dokter atau Rumah Sakit terdekat.
Komentar
Posting Komentar